朝5:00. 少し前まではもう明るくなってたのに、今日は真っ暗でした。 そんな中、ベランダ朝YOGA♪ ベランダ向いにある公園の外灯でいい感じの明るさでしたよ(^_^) 太陽礼拝はやはり右肩が痛い(>_<) ので今日は10回。その代り、三角のポーズ、英雄のポーズな…
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