と言っても1.6㌔の公園内のコースなんですけどね（笑） すっごく久しぶりに仕事帰りに公園に寄りました。 目的はwalking♡♡ もう少し調子良かったらRunも混ぜながらやるんだけど、時間も無いし、1周だけ！( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! さっぱりしたお天気の中、久しぶりに…

相変わらず腕の筋肉痛に悩まされてます。 この腕の筋肉痛。 最初に整形外科受診したときに握力図ったら 右→13 左→18 という結果で。 利き腕右ですよね？ 何か運動されてます？ って理学療法士さんに何回も確認されてしまいました。 右が利き腕には違いないん…